Jaśminowa

Oto lista powodów, dlaczego warto pić herbatę zieloną:

- Zawartość antyoksydantów: Zielona herbata jest bogata w katechiny, szczególnie EGCG (galusan epigalokatechiny), które pomagają zwalczać wolne rodniki i chronić komórki przed uszkodzeniami.
- Poprawa zdrowia serca: Regularne picie zielonej herbaty może obniżyć poziom cholesterolu, poprawić funkcję naczyń krwionośnych i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
- Wsparcie dla układu odpornościowego: Zielona herbata zawiera polifenole i flawonoidy, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w walce z infekcjami.
- Pomoc w utracie wagi: Zielona herbata może przyspieszać metabolizm i wspomagać spalanie tłuszczu.
- Poprawa funkcji mózgu: Kofeina i L-teanina w zielonej herbacie mogą poprawić koncentrację, pamięć i ogólną funkcję poznawczą, jednocześnie działając relaksująco.
- Redukcja ryzyka nowotworów: Antyoksydanty w zielonej herbacie mogą chronić komórki przed uszkodzeniami DNA i zmniejszać ryzyko niektórych rodzajów nowotworów.
- Wspomaganie trawienia: Zielona herbata może poprawiać trawienie i łagodzić dolegliwości żołądkowe, dzięki zawartości naturalnych związków przeciwzapalnych.
- Redukcja stresu: L-teanina w zielonej herbacie ma działanie uspokajające i może pomagać w redukcji stresu oraz poprawie nastroju.
- Detoksykacja organizmu: Zielona herbata wspiera naturalne procesy detoksykacyjne organizmu, pomagając w usuwaniu toksyn.
- Poprawa zdrowia skóry: Zielona herbata może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV i wspomagać zdrowy wygląd skóry.
- Wzmacnianie kości: Regularne picie zielonej herbaty może wspierać zdrowie kości i zapobiegać osteoporozie dzięki zawartości minerałów i antyoksydantów.
- Wsparcie zdrowia jamy ustnej: Katechiny w zielonej herbacie mogą hamować rozwój bakterii w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko próchnicy i chorób dziąseł.